Meilleur moment pour publier sur TikTok en 2025 : quand partager pour une portée maximale

Avez-vous déjà mis toute votre créativité dans une vidéo TikTok, l'éditant à la perfection, pour qu'elle tombe à plat dans l'océan vaste de contenu ? Vous n'êtes pas seul. Bien que créer du contenu engageant soit crucial, comprendre quand votre audience est la plus active peut faire la différence entre un succès viral et un post oublié.

Maximiser votre visibilité sur TikTok ne relève pas de la chance; c'est une question de stratégie. L'algorithme de la plateforme est conçu pour promouvoir du contenu frais et engageant auprès des utilisateurs, et poster aux heures de pointe offre à vos vidéos la meilleure rampe de lancement possible. En alignant votre calendrier de publication avec le comportement des utilisateurs, vous pouvez considérablement augmenter votre engagement initial, signalant à l'algorithme que votre contenu mérite d'être montré à un public plus large. Ce guide combine une analyse de données approfondie pour vous donner une feuille de route claire des meilleurs moments pour poster sur TikTok en 2025.

Comprendre le "Pourquoi" derrière les heures de publication

Avant de plonger dans des créneaux horaires spécifiques, il est essentiel de saisir pourquoi le timing est si important sur TikTok. Lorsque vous publiez une vidéo, l'algorithme la montre d'abord à un petit sous-ensemble de vos abonnés et autres utilisateurs susceptibles d'être intéressés. La performance au sein de ce groupe initial est cruciale.

Si la vidéo reçoit un fort engagement précoce — des likes, des commentaires, des partages, et surtout, un temps de visionnage élevé — l'algorithme le prend comme un signal positif. Il pousse alors la vidéo à un plus grand public, et le cycle continue. Poster lorsque vos abonnés sont activement en train de faire défiler donne à votre contenu la meilleure chance d'obtenir cette traction initiale essentielle. Cet élan initial peut propulser votre vidéo sur d'innombrables For You Pages (FYP).

Cependant, il n'existe pas de "moment magique" qui fonctionne pour tout le monde. Le planning optimal des publications dépend fortement de votre audience cible, de leur localisation et de leurs routines quotidiennes. Les données présentées ici offrent un point de départ puissant, mais la clé ultime du succès réside dans la combinaison de ces tendances globales avec les analyses de votre propre compte.

Une brève note sur les fuseaux horaires

Les horaires mentionnés dans ce guide sont basés sur des données mondiales où les heures sont enregistrées localement. Cela signifie que vous n'avez pas besoin de convertir les fuseaux horaires. Si le meilleur moment est répertorié comme 17h, vous devez poster à 17h dans le fuseau horaire principal de votre audience cible. Que vous soyez à New York (EST) ou à Londres (GMT), 17h est 17h.

Les meilleurs moments mondiaux pour poster sur TikTok : Aperçu des données 2025

L'analyse de milliards d'interactions révèle un schéma clair : l'engagement sur TikTok se concentre fortement dans l'après-midi et le soir. Cela a du sens, car les utilisateurs ont tendance à faire défiler l'application après l'école, le travail ou pendant leur temps libre.

En général, les vues et les interactions commencent à augmenter vers midi et culminent en fin d'après-midi et en soirée. La semaine de travail, étonnamment, montre un engagement plus fort et soutenu que les week-ends, où l'activité est souvent condensée dans des fenêtres plus courtes et spécifiques.

Voici un aperçu des meilleurs moments pour poster sur TikTok tout au long de la semaine pour une portée maximale :

• Lundis : 18h - 21h

• Mardis : 16h - 21h

• Mercredis : 16h - 21h

• Jeudis : 17h - 21h

• Vendredis : 15h - 22h

• Samedis : 19h - 21h

• Dimanches : 20h

Les données suggèrent que les meilleurs jours pour un engagement constant et élevé sont du lundi au jeudi. Bien que le vendredi ait la plus longue fenêtre d'activité, la qualité de l'engagement peut ne pas être aussi élevée que pendant les pics du milieu de semaine.

[image alt="Carte de chaleur montrant les meilleurs moments pour poster sur TikTok en 2025, avec des couleurs sombres indiquant un engagement élevé en fin d'après-midi et en soirée en semaine."]

Un aperçu jour par jour des heures de publication optimales sur TikTok

Entreprenons une plongée dans chaque jour de la semaine pour identifier les créneaux idéaux pour publier votre contenu.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le lundi

Les meilleurs moments pour poster sur TikTok le lundi sont entre 18h et 21h, avec un pic autour de 19h.

La semaine commence avec une fenêtre d'engagement claire dans la soirée. Les utilisateurs se détendent après le premier jour de retour au travail ou à l'école, en faisant défiler leur FYP pour se rattraper sur les tendances et trouver du divertissement. C'est une opportunité de choix pour capter leur attention alors qu'ils s'installent pour la soirée.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le mardi

Les meilleurs moments pour poster sur TikTok le mardi sont de 16h à 21h, avec un pic fort à 16h et un autre vers 20h.

Étant l'un des jours les plus forts de la semaine, le mardi offre une fenêtre large et fiable pour un engagement élevé. L'activité soutenue tout au long de la soirée en fait un jour fantastique pour poster du contenu de haute qualité que vous souhaitez voir remarqué.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le mercredi

Les meilleurs moments pour poster sur TikTok le mercredi sont de 17h à 21h, avec des pics à 17h et 18h.

L'élan de milieu de semaine continue de se renforcer, le mercredi étant sans doute le meilleur jour de la semaine pour poster globalement. Il reflète le schéma du mardi, offrant un bloc cohérent d'activité élevée. Si vous avez une vidéo que vous croyez avoir le potentiel de devenir virale, la poster un mercredi soir est une stratégie solide.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le jeudi

Les meilleurs moments pour poster sur TikTok le jeudi sont de 17h à 21h, avec des pics secondaires à 13h et 15h.

En complétant le trio de jours de semaine à fort engagement, le jeudi suit un schéma similaire. La fenêtre de 17h à 21h est un point de rencontre fiable alors que les utilisateurs commencent à se détendre pour la semaine et anticipent le week-end.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le vendredi

Le meilleur moment pour poster sur TikTok le vendredi est de 15h à 22h, avec des pics à 16h et 18h.

Alors que le week-end commence officiellement, l'activité des utilisateurs sur TikTok commence plus tôt et dure plus longtemps. Le vendredi offre la plus longue fenêtre d'engagement élevé, ce qui suggère que les audiences défilent de milieu d'après-midi jusqu'à tard dans la nuit. Bien que la fenêtre soit longue, rappelez-vous que l'engagement peut être légèrement plus dilué que les pics concentrés du milieu de la semaine.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le samedi

Les meilleurs moments pour poster sur TikTok le samedi sont de 17h à 21h, avec un pic serré entre 19h et 21h.

Le samedi est souvent un jour plus calme sur TikTok, car les gens sont généralement dehors. L'engagement devient beaucoup plus concentré en soirée. Bien que ce soit toujours un moment précieux pour poster, l'opportunité globale est plus limitée par rapport aux jours de semaine.

Meilleur moment pour poster sur TikTok le dimanche

Le meilleur moment pour poster sur TikTok le dimanche est un pic très concentré à 20h, avec des fenêtres secondaires à 16h et 17h.

Le dimanche voit le plus faible engagement global de la semaine sur la plupart des plateformes sociales. Cependant, il présente une heure de pointe très spécifique et puissante à 20h. C'est le moment où les utilisateurs terminent leur week-end et se préparent pour la semaine à venir, menant souvent à une dernière session de défilement. Cela présente une opportunité ciblée, mais poster en dehors de cette étroite fenêtre peut ne pas donner de bons résultats.

Adapter votre stratégie : Meilleurs moments de publication sur TikTok par secteur

Les moyennes globales fournissent un excellent point de départ, mais les moments optimaux peuvent varier considérablement en fonction de votre secteur d'activité et de votre audience cible. Voici un aperçu des meilleurs moments pour publier pour plusieurs secteurs clés.

Alimentation & Boissons

• Meilleurs jours : Vendredis

• Meilleurs moments : Lundis (17h), Mardis & Mercredis (16h), Jeudis (15h), Vendredis (12h - 17h)

• Pire jour : Dimanches

Le secteur de l'alimentation et des boissons voit l'engagement croître au fil de la semaine, culminant le vendredi alors que les utilisateurs cherchent de l'inspiration pour leurs repas de week-end, ainsi que des recettes et des promotions. La large fenêtre du vendredi après-midi est parfaite pour mettre en avant de nouveaux articles de menu ou des offres spéciales.

Vente au détail & E-commerce

• Meilleurs jours : Mercredis

• Meilleurs moments : Lundis (15h - 16h), Mercredis (14h - 17h), Jeudis (15h - 16h)

• Pire jour : Samedis

Les consommateurs interagissent principalement avec les marques de détail les après-midis en semaine. Cela se produit probablement lorsqu'ils prennent des pauses du travail ou qu'ils naviguent après leur journée de travail. La découverte de produits, la notoriété de la marque et le shopping social sont des activités clés pendant ces heures.

Éducation & Écoles

• Meilleurs jours : Mardis, Mercredis

• Meilleurs moments : Lundis, Vendredis (16h), Mardis & Mercredis (16h - 17h), Jeudis (17h)

• Pire jour : Dimanches

Les institutions éducatives doivent s'engager avec les étudiants, les anciens élèves et les candidats potentiels. Sans surprise, les meilleurs moments se concentrent en fin d'après-midi pendant les jours de semaine, juste après les heures d'école.

Santé & Hôpitaux

• Meilleurs jours : Mercredis

• Meilleurs moments : Mardis (14h), Mercredis (14h, avec une fenêtre tôt le matin à 4-5h)

• Pire jour : Vendredis

Les prestataires de santé utilisent TikTok pour éduquer le public, renforcer la confiance et partager des conseils de bien-être. L'engagement est le plus élevé au milieu de la semaine, avec un créneau notable tôt le matin le mercredi qui pourrait capturer les travailleurs de nuit ou les lève-tôt.

Services à domicile & Secteur énergétique

• Meilleurs jours : Lundis, Mercredis

• Meilleurs moments : Fin d'après-midi en semaine, une certaine activité durant le week-end

• Pire jour : Vendredis

Même les industries qu'on n'associe pas immédiatement à TikTok, comme l'énergie renouvelable, peuvent trouver un public dédié. Pour les entreprises fournissant des services B2C tels que l'installation de panneaux solaires ou de bornes de recharge pour véhicules électriques, le timing doit s'aligner sur le moment où les propriétaires pensent aux améliorations de la maison et aux factures d'énergie. Cela se produit souvent en fin d'après-midi lorsqu'ils rentrent du travail ou le week-end lorsqu'ils ont le temps de faire des recherches. Créer du contenu qui explique les avantages d'une pompe à chaleur ou d'un système de pilotage énergétique intelligent peut bien fonctionner lorsqu'il est posté juste avant ces moments de considération de pointe.

Conseil d'expert : Testez des horaires de niche

Pour les industries spécialisées, n'ayez pas peur de tester des horaires non conventionnels. Une marque axée sur les solutions d'énergie domestique intelligente pourrait réussir en postant un dimanche après-midi, lorsque les familles sont à la maison et discutent des dépenses ménagères et des projets futurs. La clé est de penser comme votre client et d'aligner votre calendrier sur sa vie quotidienne.

Comment trouver votre moment idéal pour poster sur TikTok

Les données de cet article sont votre point de départ, pas votre destination. Le "meilleur moment pour poster" le plus précis est unique à votre compte. Heureusement, TikTok vous fournit les outils nécessaires pour le trouver.

1. Plongez dans vos analyses TikTok

Si vous avez un compte Business ou Creator, vous avez accès à une grande quantité de données. Voici comment découvrir les habitudes de votre audience :

1. Accédez à votre profil TikTok.

2. Tapez sur les trois lignes dans le coin supérieur droit pour ouvrir Paramètres et confidentialité.

3. Sélectionnez Outils pour les créateurs ou Business Suite.

4. Touchez Analyses.

5. Allez à l'onglet Abonnés.

6. Faites défiler jusqu'à la section Activité des abonnés.

Ici, vous verrez des graphiques montrant les heures et jours où vos abonnés étaient les plus actifs au cours des 7 derniers jours. C'est là que se trouve la donnée la plus précieuse dont vous disposez.

2. Identifiez et testez vos heures de pointe

Cherchez des modèles cohérents dans vos analyses. Y a-t-il des heures spécifiques qui sont toujours chargées ? Notez les 3 à 5 créneaux horaires les plus importants.

Votre prochaine étape est d'expérimenter. Pendant les deux prochaines semaines, planifiez vos posts pour qu'ils soient publiés pendant ces heures de pointe identifiées. N'oubliez pas de poster juste avant l'heure de pointe pour donner à l'algorithme le temps de commencer à distribuer votre vidéo alors que l'activité augmente.

3. Surveillez et analysez vos performances

L'expérimentation est inutile sans suivi. Créez un simple tableau pour suivre vos résultats. Pour chaque vidéo, notez :

• Date et heure de publication

• Type de contenu (ex : tutoriel, tendance, coulisses)

• Vues après 1 heure, 24 heures, et 7 jours

• Likes, Commentaires, Partages

• Temps de visionnage moyen

Après quelques semaines, vous verrez apparaître des modèles clairs, connectant des moments spécifiques de publication à de meilleures performances.

4. Considérez votre type de contenu

Bien que la vidéo soit reine sur TikTok, d'autres formats gagnent en popularité. Notre analyse montre que bien que les vidéos obtiennent le plus de vues, l'écart n'est pas énorme :

• Les vidéos enregistrent environ 7 % de vues de plus que les photos/carrousels.

• Les photos/carrousels enregistrent environ 11 % de vues de plus que les publications textuelles.

Expérimentez avec différents formats pendant vos heures de pointe. Vous pourriez constater qu'un carrousel photo fonctionne particulièrement bien un mardi après-midi, tandis qu'une vidéo plus longue et plus détaillée convient mieux à un mercredi soir.

Attention : L'algorithme en constante évolution

Les tendances et le comportement des utilisateurs sur TikTok évoluent constamment. Votre "meilleur moment pour poster" aujourd'hui pourrait ne plus être le meilleur dans trois mois. Prenez l'habitude de revoir vos analyses et de re-tester votre planning de publication sur une base trimestrielle pour rester à la pointe et garantir l'efficacité de votre stratégie.

Trouver votre moment optimal de publication est un processus continu d'apprentissage et d'adaptation. Utilisez les données mondiales comme guide, mais laissez vos propres analyses être votre carte. En combinant les tendances générales avec des insights spécifiques sur votre audience unique, vous pouvez développer une stratégie de publication puissante qui donne à chaque contenu la meilleure chance de réussir.

Questions fréquemment posées

Quel est le meilleur moment pour poster sur TikTok ?

Bien qu'il n'existe pas de "meilleur" moment universel, les données indiquent que le mercredi soir entre 17h et 21h est une période d'engagement toujours élevée. Cependant, pour un succès maximal, vous devriez utiliser cela comme un point de départ et ensuite consulter les analyses de votre propre compte pour déterminer les moments spécifiques où votre audience unique est la plus active.

Est-ce une mauvaise idée de poster le week-end ?

Pas nécessairement, mais l'engagement le week-end est différent. Bien que l'activité globale soit plus faible que pendant les jours de semaine, il y a des pics concentrés, tels que le samedi soir autour de 19h-21h et un très fort pic le dimanche à 20h. Si vous postez le week-end, visez ces créneaux horaires spécifiques plutôt que de poster au hasard. Ceux-ci peuvent être de bons moments pour atteindre une audience plus détendue et engagée.

À quelle fréquence devrais-je poster sur TikTok ?

La constance est plus importante que la fréquence. Visez à poster au moins 3 à 5 fois par semaine pour rester pertinent et garder votre audience engagée. Cependant, il vaut mieux poster trois vidéos de haute qualité par semaine à des heures optimales que de poster sept vidéos de moindre qualité à des heures aléatoires. Concentrez-vous d'abord sur la création de contenu de valeur, puis construisez un planning durable autour de vos fenêtres d'engagement de pointe.